Clínica 6 - El Remo

Como ya todos saben el arma que posee el kayakista para operar la embarcación es el remo, este no solo sirve para lograr la tracción, sino que también nos ayuda a direccionarla, nos brinda apoyo cuando perdemos estabilidad y lógicamente lo utilizamos para realizar ESE apoyo que nos ayuda a rolar el kayak

Ya con el remo en las manos comenzaremos diciendo que para alcanzar una óptima simetría al momento de realizar movimientos radicales o veloces es una buena práctica reducir el ángulo de este. 45º - 30º - 10º, cuanto menor sea el ángulo más fácil será lograr esa simetría en nuestros movimientos, nuestra remada será más explosiva, reduciremos las lesiones de manos, muñecas y antebrazos. Todo esto a cambio de una mayor resistencia al viento. De más está decir, no intenten un rol largo con estos ángulos.

Cualquier fuerza que apliquemos con la cuchara dentro del agua trae consecuencias directamente relacionadas a la estabilidad y el direccionamiento del kayak. Existen innumerables formas de apoyo o empuje, con ambas caras del remo, que se deben asimilar individual y correctamente con los movimientos necesarios para alcanzar el control de la embarcación en cualquier situación propuesta por el océano. Cuidando siempre no forzar acciones que pueden derivar en lesiones en los hombros o brazos. Teniendo en cuenta esto no existe movimiento que no se pueda realizar tanto en la superficie como bajo el agua. La práctica hace al maestro y la persistencia es el medio.

Trasladar la cuchara dentro del agua para posicionarla en un punto, traccionar u obtener equilibrio a un lado del kayak es un recurso que utilizan regularmente los palistas de río para lograr apoyo continuo, seguro y veloz. Para esto solamente debemos rotar la muñeca apuntando el filo del remo hacia donde lo queremos dirigir, de esta manera no ofrece resistencia al agua (en esa dirección). Luego solamente movemos la pala hacia el punto elegido y rotamos nuevamente la muñeca para comenzar con un nuevo empuje. Estos movimientos se pueden realizar consecutivamente sin necesidad de sacar la cuchara del agua, resultan útiles principalmente para balancear el bote, además ayuda con la estabilidad, los cambios de dirección abruptos o radicales y lógicamente para adquirir pericia ante cualquier situación.

No hay técnica ni movimientos reglamentados para el uso del remo en esta actividad, los únicos límites son las ganas de aprender o superarse en el deporte. A revolver el puchero que sino se pega al fondo!!!!!!

Clínica 5 - Objetivos

En las 4 clínicas anteriores hemos mencionado lo que creemos primordial para comenzar a auto-superarse o desafiarse a uno mismo dentro del mar, lograr ESE movimiento cada vez que nos deslicemos sobre una buena ola o tener el dominio de la embarcación en todo su recorrido. Creemos que esos son los objetivos del kayaksurf o al menos los objetivos que podría tener cada kayakista y para lograrlo no solo debemos tener ambición de aprender sino también el nivel de concentración necesario para leer la ola que surfeamos, observarla acercarse, posicionarnos y descifrar el camino optimo que debemos seguir y que exigencias corporales debemos realizar para corrernos esa ola perfecta, con la adrenalina y emoción que esta implica.

Para identificar todos los factores necesarios, como en cualquier otro deporte, no nos debe ganar la desesperación, creemos significativo visualizar el campo de acción y las posibles interrupciones en el camino que elegimos para seguir, no solamente obstáculos tales como sufistas, bañistas etc., sino también otros picos en una misma ola que dificultan el camino, que debemos rebasar, dejar atrás, antes que rompan y seguir adelante con el recorrido que planeamos en pocos segundos. Las exigencias son numerosas, pero es poco comparado con la satisfacción de una ola corrida en su totalidad por su parte verde.

Repetidas veces nos encontraremos hablando de movimientos netamente técnicos, los cuales deben ser ensayados hasta el cansancio si realmente ansiamos concretar un truco.
Estos movimientos relacionan siempre los puntos que determinan el control del kayak, la cabeza, el torso, la cintura, las rodillas, los pies y el remo que realiza el apoyo o empuje. Aunque parezca exagerado cada una de las partes de nuestro cuerpo puede, o mejor dicho, tiene que ayudar al kayak a lograr armonía con la ola.
Estas acciones o movimientos muchas veces suelen ser contrarios a los que nuestro cuerpo realiza naturalmente o por instinto, entrenar esas discrepancias de lo que tenemos que hacer y lo que nuestro cuerpo realiza por reacción natural mostrara como resultado final el control total de la embarcación. Ej. : Cuando se comienza a practicar un bow stall o fuckin, nuestro cuerpo instintivamente intenta pararse sobre los topes o pedaleras enderezando la cintura hasta encontrarse casi erecto sobre el bote, lo cual es incorrecto ya que para realizar este truco debemos equilibrar la cintura a 90º del kayak (posición similar a la que utilizamos para remar), además de distintos apoyos y movimientos que no daremos cuenta por ahora. De entrenar estas pequeñas reacciones equivocas lograremos entender el equilibrio de flotación del kayak, como ya mencionamos antes, el principio del control de este.

Existen varios ejercicios para entrenar el equilibrio, mas adelante intentaremos enumerarlos de la forma mas explicita posible, dado que nos resulta dificultoso demostrarlos de forma legible o sencilla para los iniciantes.

Insistimos, cualquier ayuda que los más experimentados puedan acercarnos es de gran valor para todos, Mar del Plata tiene un semillero de kayakistas que esperan ser instruidos y ustedes DEBEN, por amor al deporte, ayudar a elevar el nivel del kayaksurf local, dejando de lado rencores, diferencias sociales o de valores morales. Creemos en difundir el deporte abiertamente, sin generar competencia, integrando los grupos existentes de palistas para unificar criterios sobre lo que el kayaksurf Argentino tiene para ofrecer. Dejemos de lado el pasado para generar una nueva generación de Kayakistas Marplatenses y llevarlos al nivel que merecen estar.
A ustedes que fundaron el kayak en Mar del Plata o cualquier otro sitio, escriban, participen desinteresadamente en este proyecto, todos estaremos muy agradecidos.

De antemano, Gracias !!!

Clínica 4 - El 360º

Giros
Como mencionamos anteriormente, para realizar un truco o pirueta, es necesario conocer y enumerar los movimientos corporales y del kayak que este demanda, además de una correcta ejecución. Por razones de diseño, los botes de rodeo son muy aptos para los giros en casi todas las dimensiones, es por eso que nuestro primer truco es el 360º.

360º
La manera mas sencilla de ensayar un 360º es fijar el objetivo con la cabeza y el torso anticipando el movimiento que debe realizar el kayak, de esta manera, si queremos girar hacia la derecha, debemos poder observar la cola del kayak sobre nuestro hombro derecho al momento de realizar el empuje de agua (con la cara externa del remo, desde la cintura hacia fuera). Como resultado de esto la cola del bote caerá, rotando 180º.
Para culminar el giro repetiremos el movimiento anterior con un solo cambio, el empuje de agua, ya que es este momento hay que descolgar la proa del nuestro kayak que se encuentra en la parte alta de la ola, se logra fácilmente utilizando un empuje natural o hacia delante.
El remo que realiza la acción SIEMPRE debe ser el mas cercano a la cresta de la ola, dado que el kayak tiende caer por la pendiente al realizar un 360º y si apoyamos el remo en la parte baja la fuerza del agua trabara la cuchara contra el costado del bote, dejándola inutilizada y pudiendo así lesionarse, perder la pala o romperla. Existen también muchas posibilidades de pegarnos un golpázo …
La cintura debe permanecer relajada y relativamente perpendicular al kayak, según en la posición que este se encuentre. De no considerar esto el giro podría perder balance y/o velocidad. Aconsejamos entrenar la cintura y exigir la rotación del torso de manera que los hombros queden alineados (uno delante y otro detrás ).

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360º Video

Invertido

Para realizar un 360º invertido es fundamental entender el sentido de la maniobra, esta se lograra cuando el giro sea a favor de la caída de agua, o sea, contrario a la ola que estamos surfeando, de esta manera, si la ola es derecha, el kayak deberá rotar hacia la izquierda y si es izquierda, a la derecha.Este truco se realiza con los mismos movimientos que el 360º ordinario, pero requiere otros requisitos que brinda la experiencia.

Para no pasar sobresaltos al momento de apoyar el remo en el primer movimiento, es conveniente iniciarlo deslizándose perpendicularmente a la ola, ya que si tenemos que girar hacia la izquierda en una ola derecha, el remo debe apoyarse sobre el lado izquierdo y el giro resulta difícil si nos encontramos paralelos a la cresta, pudiendo ocurrir lo mencionado anteriormente.

La forma mas sencilla de UBICAR el invertido en la ola es realizar un sobrepaso a la parte critica de esta, adelantarse a la rompiente, luego retomar camino realizando un pequeño cutback dirigiendo la proa del kayak hacia la espuma, de esta manera posicionaremos el kayak para que el primer movimiento sea más natural, luego, dejamos caer la cola del bote realizando el empuje correspondiente, de la misma manera que en el 360º. Una vez logrado el 180º invertido sobre la parte verde los restantes movimientos resultaran por deducción. No olviden trabajar la simetría nuestra remada y contra-remada, tanto así como los apoyos para timonear el kayak y la utilización de rodillas y pies como medio para controlarlo, esta es la base para un surf controlado.

Como otras tantas maniobras en el mar, aconsejamos realizar los trucos en el momento que el kayak comienza su descenso por la ola, es ahí donde este desarrolla su máxima velocidad y lograremos mejores resultados.