Clínica 6 - El Remo

Como ya todos saben el arma que posee el kayakista para operar la embarcación es el remo, este no solo sirve para lograr la tracción, sino que también nos ayuda a direccionarla, nos brinda apoyo cuando perdemos estabilidad y lógicamente lo utilizamos para realizar ESE apoyo que nos ayuda a rolar el kayak

Ya con el remo en las manos comenzaremos diciendo que para alcanzar una óptima simetría al momento de realizar movimientos radicales o veloces es una buena práctica reducir el ángulo de este. 45º - 30º - 10º, cuanto menor sea el ángulo más fácil será lograr esa simetría en nuestros movimientos, nuestra remada será más explosiva, reduciremos las lesiones de manos, muñecas y antebrazos. Todo esto a cambio de una mayor resistencia al viento. De más está decir, no intenten un rol largo con estos ángulos.

Cualquier fuerza que apliquemos con la cuchara dentro del agua trae consecuencias directamente relacionadas a la estabilidad y el direccionamiento del kayak. Existen innumerables formas de apoyo o empuje, con ambas caras del remo, que se deben asimilar individual y correctamente con los movimientos necesarios para alcanzar el control de la embarcación en cualquier situación propuesta por el océano. Cuidando siempre no forzar acciones que pueden derivar en lesiones en los hombros o brazos. Teniendo en cuenta esto no existe movimiento que no se pueda realizar tanto en la superficie como bajo el agua. La práctica hace al maestro y la persistencia es el medio.

Trasladar la cuchara dentro del agua para posicionarla en un punto, traccionar u obtener equilibrio a un lado del kayak es un recurso que utilizan regularmente los palistas de río para lograr apoyo continuo, seguro y veloz. Para esto solamente debemos rotar la muñeca apuntando el filo del remo hacia donde lo queremos dirigir, de esta manera no ofrece resistencia al agua (en esa dirección). Luego solamente movemos la pala hacia el punto elegido y rotamos nuevamente la muñeca para comenzar con un nuevo empuje. Estos movimientos se pueden realizar consecutivamente sin necesidad de sacar la cuchara del agua, resultan útiles principalmente para balancear el bote, además ayuda con la estabilidad, los cambios de dirección abruptos o radicales y lógicamente para adquirir pericia ante cualquier situación.

No hay técnica ni movimientos reglamentados para el uso del remo en esta actividad, los únicos límites son las ganas de aprender o superarse en el deporte. A revolver el puchero que sino se pega al fondo!!!!!!

Clínica 5 - Objetivos

En las 4 clínicas anteriores hemos mencionado lo que creemos primordial para comenzar a auto-superarse o desafiarse a uno mismo dentro del mar, lograr ESE movimiento cada vez que nos deslicemos sobre una buena ola o tener el dominio de la embarcación en todo su recorrido. Creemos que esos son los objetivos del kayaksurf o al menos los objetivos que podría tener cada kayakista y para lograrlo no solo debemos tener ambición de aprender sino también el nivel de concentración necesario para leer la ola que surfeamos, observarla acercarse, posicionarnos y descifrar el camino optimo que debemos seguir y que exigencias corporales debemos realizar para corrernos esa ola perfecta, con la adrenalina y emoción que esta implica.

Para identificar todos los factores necesarios, como en cualquier otro deporte, no nos debe ganar la desesperación, creemos significativo visualizar el campo de acción y las posibles interrupciones en el camino que elegimos para seguir, no solamente obstáculos tales como sufistas, bañistas etc., sino también otros picos en una misma ola que dificultan el camino, que debemos rebasar, dejar atrás, antes que rompan y seguir adelante con el recorrido que planeamos en pocos segundos. Las exigencias son numerosas, pero es poco comparado con la satisfacción de una ola corrida en su totalidad por su parte verde.

Repetidas veces nos encontraremos hablando de movimientos netamente técnicos, los cuales deben ser ensayados hasta el cansancio si realmente ansiamos concretar un truco.
Estos movimientos relacionan siempre los puntos que determinan el control del kayak, la cabeza, el torso, la cintura, las rodillas, los pies y el remo que realiza el apoyo o empuje. Aunque parezca exagerado cada una de las partes de nuestro cuerpo puede, o mejor dicho, tiene que ayudar al kayak a lograr armonía con la ola.
Estas acciones o movimientos muchas veces suelen ser contrarios a los que nuestro cuerpo realiza naturalmente o por instinto, entrenar esas discrepancias de lo que tenemos que hacer y lo que nuestro cuerpo realiza por reacción natural mostrara como resultado final el control total de la embarcación. Ej. : Cuando se comienza a practicar un bow stall o fuckin, nuestro cuerpo instintivamente intenta pararse sobre los topes o pedaleras enderezando la cintura hasta encontrarse casi erecto sobre el bote, lo cual es incorrecto ya que para realizar este truco debemos equilibrar la cintura a 90º del kayak (posición similar a la que utilizamos para remar), además de distintos apoyos y movimientos que no daremos cuenta por ahora. De entrenar estas pequeñas reacciones equivocas lograremos entender el equilibrio de flotación del kayak, como ya mencionamos antes, el principio del control de este.

Existen varios ejercicios para entrenar el equilibrio, mas adelante intentaremos enumerarlos de la forma mas explicita posible, dado que nos resulta dificultoso demostrarlos de forma legible o sencilla para los iniciantes.

Insistimos, cualquier ayuda que los más experimentados puedan acercarnos es de gran valor para todos, Mar del Plata tiene un semillero de kayakistas que esperan ser instruidos y ustedes DEBEN, por amor al deporte, ayudar a elevar el nivel del kayaksurf local, dejando de lado rencores, diferencias sociales o de valores morales. Creemos en difundir el deporte abiertamente, sin generar competencia, integrando los grupos existentes de palistas para unificar criterios sobre lo que el kayaksurf Argentino tiene para ofrecer. Dejemos de lado el pasado para generar una nueva generación de Kayakistas Marplatenses y llevarlos al nivel que merecen estar.
A ustedes que fundaron el kayak en Mar del Plata o cualquier otro sitio, escriban, participen desinteresadamente en este proyecto, todos estaremos muy agradecidos.

De antemano, Gracias !!!

Clínica 4 - El 360º

Giros
Como mencionamos anteriormente, para realizar un truco o pirueta, es necesario conocer y enumerar los movimientos corporales y del kayak que este demanda, además de una correcta ejecución. Por razones de diseño, los botes de rodeo son muy aptos para los giros en casi todas las dimensiones, es por eso que nuestro primer truco es el 360º.

360º
La manera mas sencilla de ensayar un 360º es fijar el objetivo con la cabeza y el torso anticipando el movimiento que debe realizar el kayak, de esta manera, si queremos girar hacia la derecha, debemos poder observar la cola del kayak sobre nuestro hombro derecho al momento de realizar el empuje de agua (con la cara externa del remo, desde la cintura hacia fuera). Como resultado de esto la cola del bote caerá, rotando 180º.
Para culminar el giro repetiremos el movimiento anterior con un solo cambio, el empuje de agua, ya que es este momento hay que descolgar la proa del nuestro kayak que se encuentra en la parte alta de la ola, se logra fácilmente utilizando un empuje natural o hacia delante.
El remo que realiza la acción SIEMPRE debe ser el mas cercano a la cresta de la ola, dado que el kayak tiende caer por la pendiente al realizar un 360º y si apoyamos el remo en la parte baja la fuerza del agua trabara la cuchara contra el costado del bote, dejándola inutilizada y pudiendo así lesionarse, perder la pala o romperla. Existen también muchas posibilidades de pegarnos un golpázo …
La cintura debe permanecer relajada y relativamente perpendicular al kayak, según en la posición que este se encuentre. De no considerar esto el giro podría perder balance y/o velocidad. Aconsejamos entrenar la cintura y exigir la rotación del torso de manera que los hombros queden alineados (uno delante y otro detrás ).

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360º Video

Invertido

Para realizar un 360º invertido es fundamental entender el sentido de la maniobra, esta se lograra cuando el giro sea a favor de la caída de agua, o sea, contrario a la ola que estamos surfeando, de esta manera, si la ola es derecha, el kayak deberá rotar hacia la izquierda y si es izquierda, a la derecha.Este truco se realiza con los mismos movimientos que el 360º ordinario, pero requiere otros requisitos que brinda la experiencia.

Para no pasar sobresaltos al momento de apoyar el remo en el primer movimiento, es conveniente iniciarlo deslizándose perpendicularmente a la ola, ya que si tenemos que girar hacia la izquierda en una ola derecha, el remo debe apoyarse sobre el lado izquierdo y el giro resulta difícil si nos encontramos paralelos a la cresta, pudiendo ocurrir lo mencionado anteriormente.

La forma mas sencilla de UBICAR el invertido en la ola es realizar un sobrepaso a la parte critica de esta, adelantarse a la rompiente, luego retomar camino realizando un pequeño cutback dirigiendo la proa del kayak hacia la espuma, de esta manera posicionaremos el kayak para que el primer movimiento sea más natural, luego, dejamos caer la cola del bote realizando el empuje correspondiente, de la misma manera que en el 360º. Una vez logrado el 180º invertido sobre la parte verde los restantes movimientos resultaran por deducción. No olviden trabajar la simetría nuestra remada y contra-remada, tanto así como los apoyos para timonear el kayak y la utilización de rodillas y pies como medio para controlarlo, esta es la base para un surf controlado.

Como otras tantas maniobras en el mar, aconsejamos realizar los trucos en el momento que el kayak comienza su descenso por la ola, es ahí donde este desarrolla su máxima velocidad y lograremos mejores resultados.

Clínica 3 - Maniobras básicas

Después de un determinado tiempo cada uno aprende a seleccionar una ola y deslizarse por ella hasta que termina su recorrido, porque este llegó a su fin o también porque se interrumpe la sección que intentamos surfear. En esta clínica queremos guiar al kayakista que se inicia para aprovechar cada espacio que nos brinda la pendiente de la ola, realizar maniobras en la parte verde y explotar la pared al máximo para incrementar la velocidad o realizar cortes profundos en nuestros drops.
Obviamente no todos los kayaks surfean de la misma manera, reconozca las limitaciones del bote que esta utilizando tanto así como las virtudes que posee, de ahí en mas existirán una cierta cantidad de maniobras que lograra realizar fácilmente y otras tantas que no.

1. Drop (figuras 1 y 2)
Para lograr incrementar la velocidad en nuestro kayak necesitamos comparar la pendiente de la ola con una rampa, en la cual debemos explotar la parte mas vertical de esta para lograr un descenso mas veloz. Para ello utilizamos el punto maximo de quiebre de nuestro bote, realizando descensos profundos y logrando corregir el rumbo antes de llegar a la base de la ola, retomando el camino paralelo en esta . Cuanto mas vertical sea el descenso mas difícil será el corte que tendremos que hacer para retomar camino (sin salir hacia adelante o clavarse de cabeza). El ascenso hacia la cresta debe ser controlado, de esta manera podremos corregir el camino antes que el kayak salga por la parte superior de la ola y podremos buscar nuevamente el punto que elegiremos para descender. La idea de velocidad se logra dándole continuidad a este movimiento (figura 3), sin perder de vista nuestro camino y observando como se esta formando la ola a medida que avanzamos. En olas rápidas, las cuales implican verticalidad, este movimiento se acorta mostrándose como un zigzag continuo sobre un punto medio en el cual se sostiene el kayak.

En caso que la ola pierda verticalidad, (Figuras A, B y C), lo necesario para no quedarse sin velocidad y perder la ola es deslizarse hacia la espuma (fig. A-B) y esperar que arme nuevamente sin dejarse alejar de la parte verde. (fig. C)

La velocidad mental carga un papel importante al momento del drop, es necesaria para corregir errores, identificar los movimientos que requiere la maniobra y ubicarlos en el tiempo correcto. La sucesión de ensayos darán sus frutos cuando sepamos reconocer cada uno de ellos.

Nosotros aconsejamos agregarle movilidad (no dejar todo el trabajo al remo ) sino también usar las rodillas, la cintura y los hombros como direccionador del kayak.

Clinica 2 - Cuando empezaremos con lo divertido ??

Como muchos saben ser kayakista es algo mas que tener el remo en las manos y darle para adelante, recurso regularmente utilizado por palistas que se inician en el deporte sin ayuda de los mas experimentados o con tecnicas antiguas y erroneas para el mar .

En esta clinica , veremos varios ¨trucos¨ que ayudaran para esos días donde el mar nos muestra su superioridad.

Comenzaremos con las medidas basicas de seguridad. Chaleco, casco y un buen cubrecockpit son los puntos para la seguridad en el agua, dejando sentado que abandonar el bote no es opcion (de ocurrir esto recomendamos asegurar el rol en el mar antes de surfear ). Cabalgar olas en conjunto puede ser divertido pero erroneo, no aconsejamos estas situaciones por varios motivos, primordial la seguridad de todos los palistas involucrados, seguridad tambien, de los surfistas que retornan una ola, ya que al bajar en conjunto, algunos surfean lo verde y otros la espuma pudiendo así provocar colisiones bastante riesgosas sobretodo para bañistas. Y por ultimo, la sensación de surfear es unica , dejar que todos puedan surfear una ola es un derecho ganado desde que se ingresa al agua.

Es dueño de una ola el individuo que se encuentre mas cercano al punto critico, es decir, la parte donde la ola esta a punto de romper o rompiendo, desde ahí y hacia donde esta abra camino a la parte verde ( izq., der. ). Para lograr manejar nuestro kayak en todas las direcciones posibles es necesario trabajar la simetría de nuestro cuerpo, o sea, lograr realizar los mismos movimientos del lado derecho, tanto como izquiero . Sabemos que es difícil , pero no imposible. El empuje de agua en diferentes direcciones es esencial para movimientos radicales, cambios de direccion extremadamente rapidos o apoyos de seguridad que hacen de un tropezon una maniobra. Experimenten con el remo, teniendo en cuenta que cualquier empuje de agua debe acompañarse con movimientos corporales, estos deben analizarse cuidadosamente , enumerandolos mentalmente. Para lograr movimientos difíciles es necesario conocer la tecnica del mismo, muchas veces esta se logra adoptando un estilo unico, muchas otras veces simplemente no saldra la maniobra.

A lo largo de estas clinicas , y esperando nos ayuden, intentaremos mostrarles esos movimientos que ayudaran a pulir el surf de cada kayakista. No olviden preguntar, nadie nacio sabiendo y todos queremos evolucionar . Sin dudas el agua es el mejor lugar para aprender.

Clinica 1 - Vamos al agua

Al momento de decidir surfear olas con un kayak , cualquiera sea este , es necesario saber determinados detalles que hacen del deporte algo divertido y no un sufrimiento . Como principio fundamental, estar cómodo en el kayak.

El significado de comodidad para un surf controlado puede a veces ser molesto o doloroso pero importante. Es bueno acostumbrarse a costales ajustados para timonear el kayak usando la cintura. Trabar las rodillas y hacer pie en algo firme brinda control al palista al momento direccionar el kayak, ademas de seguridad al momento de golpearse en una mala maniobra o cuando una ola lo lleve al fondo (tus piernas rebotaran contra los interiores). La practica de kayaksurf no se refiere a cabalgar la espúma, como la palabra lo indica, surfear una ola se refiere a recorrerla en su parte armada, deslizandose siempre hacia el fin de esta, como resultado, los recorridos serán mas largos, controlados y satisfactorios. De otra manera, estaremos barrenando, dejandonos arrastrar en la parte blanca, no apto para maniobras de surf, tales como : cutbacks, 360º limpios y veloces, o movimientos que demandan velocidad y estabilidad tanto como pericia en el agua . Para lograrlo, aconsejamos dirigir el kayak mientras comienza el descenso, deslizarse sobre la pendiente de la ola y acomodar el cuerpo alineandolo al kayak para que sobrepase la espuma y asi recorrer la parte verde.

El kayak no se maneja solamente con el remo, para vencer la fuerza del agua es necesario controlar la cadera ,las rodillas los pies y ¨la mente¨. Mientras se rema duro para ingresar a una ola y descargar adrenalina por la pendiente. Para los mas atrevídos, esta se transforma en una rampa móvil ! . En cualquier deporte que se practique es muy importante es conocer los limites de nuestro cuerpo.

En el mar conviven variedad de personas , con sus respectivas realidades, que tienen el mismo derecho de disfrutar de un lugar seguro y el kayak es un vehiculo pesado, peligroso para los surfistas y/o bañistas, para otro kayakista o uno mismo. Respetar las reglas básicas de surf es necesario para evitar lesiones y roturas de tablas , quillas o cabezas!!! .

Las preguntas de los kayakistas, los datos que puedan aportar y toda experiencia sirve mucho para aquellos kayakistas que se estan iniciando y no conocen gente que los guie. No es malo aprender, kayakmdq esta dispuesto a transmtir esas ideas , sin importar el autor o nivel de dificultad del texto. BUENAS OLAS.

Los invitamos a escribir y enviarnos todas sus experiencias.